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10月以上宝宝辅食香甜玉米芦笋疙瘩汤 的做法步骤

10月以上宝宝辅食香甜玉米芦笋疙瘩汤 的菜谱图片
更新于:2018-08-12
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食材明细

10月以上宝宝辅食香甜玉米芦笋疙瘩汤 的做法详细步骤

第1步
准备食材:芦笋20克玉米粒50克净虾肉20克中筋面粉20克蛋黄1个(约15克)
起锅烧水,水开后,倒入芦笋焯水2分钟。芦笋焯水后可以除去大部分草酸和残余的农药。
步骤图:准备食材:芦笋20克玉米粒50克净虾肉20克中筋面步骤图:起锅烧水,水开后,倒入芦笋焯水2分钟。芦笋焯水后可
第2步
焯水后,芦笋切丝。
芦笋切丁。
步骤图:焯水后,芦笋切丝。步骤图:芦笋切丁。
第3步
小河虾去头尾、去壳、去虾线。虾的背部和腹部有两根虾线,给宝宝吃的时候,需要去掉哦~新鲜的虾买回来后,可以先放冰箱冷冻30分钟,之后拿出来就很好处理啦。
处理好的虾仁放入冷水锅中,放入姜片。放入生姜片可以去腥~
步骤图:小河虾去头尾、去壳、去虾线。虾的背部和腹部有两根虾步骤图:处理好的虾仁放入冷水锅中,放入姜片。放入生姜片可以
第4步
大火煮至熟透。同款电陶炉开12档。
熟虾仁剁碎。
步骤图:大火煮至熟透。同款电陶炉开12档。步骤图:熟虾仁剁碎。
第5步
蛋黄搅开,倒入中筋面粉中,边倒边搅拌。妈妈们记得先用筷子将蛋黄搅拌开,这样搅拌的时候会更加均匀。
搅拌成面絮状。
步骤图:蛋黄搅开,倒入中筋面粉中,边倒边搅拌。妈妈们记得先步骤图:搅拌成面絮状。
第6步
将玉米倒入辅食机中,再倒入200毫升水,搅打成汁。
搅打后,将玉米汁过筛到锅里。过筛后的玉米汁更加细腻,宝宝更容易消化与吸收哦~
步骤图:将玉米倒入辅食机中,再倒入200毫升水,搅打成汁。步骤图:搅打后,将玉米汁过筛到锅里。过筛后的玉米汁更加细腻
第7步
电陶炉开中火,将玉米汁煮开。同款电陶炉开8档。
倒入面絮搅散,煮3分钟。
步骤图:电陶炉开中火,将玉米汁煮开。同款电陶炉开8档。步骤图:倒入面絮搅散,煮3分钟。
第8步
倒入芦笋丁、河虾碎,搅拌均匀。
再煮2分钟。妈妈们要边煮边搅拌,以免糊锅~
步骤图:倒入芦笋丁、河虾碎,搅拌均匀。步骤图:再煮2分钟。妈妈们要边煮边搅拌,以免糊锅~
第9步
鲜香的疙瘩汤出锅啦!吃在嘴里软软糯糯的,咀嚼和吞咽也不费劲,简直是宝宝的最爱。连我家这个幼儿园的小朋友都觉得好吃呢~赶快给宝宝来一碗吧!
步骤图:鲜香的疙瘩汤出锅啦!吃在嘴里软软糯糯的,咀嚼和吞咽

10月以上宝宝辅食香甜玉米芦笋疙瘩汤 的做法小贴士

●宝宝如果对蛋清不过敏的话,做小面疙瘩的时候,也可以加入全蛋,营养更丰富。
●食材中的玉米汤汁,也可以替换成宝宝喜欢的或者不喜欢的蔬菜汁哦,可以补充不同的营养。

10月以上宝宝辅食香甜玉米芦笋疙瘩汤 的营养分析

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